A MOVERSE!

Sobre el Blog

Los tiempos de hoy en día llevan a muchas personas a descuidar su cuerpo, dejando de lado no solo las horas de descanso necesarias, sino también teniendo una mala alimentación, que implica no solo no tener una dieta equilibrada sino a veces no alcanzar la cantidad de nutrientes necesaria para las exigencias básicas del organismo, lo que lleva muchas veces a pensar que comer bastante, es comer bien.

Es por esto que este blog es de suma importancia ya que brinda información sobre los problemas de sobrepeso, acompañado además del trabajo de oficina que lleva a una Vida sedentaria, y empezamos a preocuparnos por nuestro cuerpo, por lo que una de las primeras opciones que pensamos es la de hacer ejercicio, aunque ello a veces puede ser perjudicial si se realiza sin los controles pertinentes y los conocimientos adecuados para la realización de las actividades.

Una de las ramas del conocimiento que se encarga de prevenir estos problemas justamente la Educación Física, que como su nombre lo indica, la principal premisa a la que apunta es la realización de una formación pedagógica de los cuidados de nuestro cuerpo, aplicados no solo a la salud física, sino también a los órdenes que debemos tener para llevar una Vida Saludable.


Propósitos

• Explicar los conceptos de actividad física, deporte y la importancia de la educación física en nuestros centros educativos.
• Determinar cuales son los factores que influyen en la salud.
• Brindar opciones que ayuden a mejorar la calidad de vida de las personas.

Autor del Blog

Este blog es elaborado por el profesor Eric González Alvarado, un profesor con experiencia, graduado en la Universidad Nacional de Costa Rica, además cuenta con una maestría y licenciatura en administración educativa, también continua capacitándose y actualizándose en temas de la Educación Física, Deporte y Recreación.